Всеки от нас има страхове, притеснения и тревожностти относно пандемията и това е съвсем нормално. По време на домашна изолация преминаваме през различни етапи на справяне с тревожността. Понякога успешно, понякога не толкова.
Затова ви каним на интерактирвен уебинар, по време на който ще разберете:
– за етапите, през които минава всеки от нас;
– какво причинява стреса в живота ни?
– как функционира мозъкът?
– какви техники и практики може да прилагаме за справяне с тревожносттта и страховете;
– какви начини има за справяне със самотата вкъщи;
– как да общувате с близките си от разстояние и как да им помагаме;
Уебинарът е интерактивен и включва различни практически упражнения, така ще имаме възможност да:
– се запознаем и обменим опит и преживявания;
– тестваме някои техники, които могат да ни подкрепят в настоящата ситуация.
Събитието е безплатно и ще се провежда ВСЯКА СРЯДА, но предварителната регистрация е задължителна!
Групата е до 20 човека с цел да се постигне интеракция. Събитието ще се състои при минимум записани 5 участника.
ЗА ЗАПИСВАНЕ
https://forms.gle/UoBfwUXbsAF2yoXM8
За допълнителни въпроси, можете да ни пишете на Открий себе си и в събитието.
За водещия:
Боряна Ангелова е организационен психолог и психодрама треньор в бизнеса. Тя е двигател на Открий себе си и предлага индивидуална и групова терапия под супервизия през психодрама метода и психодинамичната преспектива.
Зона 21 е партньор на уебинара. Зона 21 е обучителен хъб за умения на 21-ви век. Събираме на едно място обучители по различни теми, които работят чрез методите на неформалното учене и учене чрез преживяване и провеждат обучения за развитие на умения. В Зона 21 се провеждат обучения, работилници, семинари и други събития.
