fbpx

Как ще ви помогна?

Аз съм психолог и повече за мен и моят опит можете да прочете тук.
В практиката си използвам най-вече психодрама метода. Този метод позволява на клиента или участниците да бъдат много по-спокойни и спонтанни.

Този метод е за всеки, който:

  • иска открие и доразвие собствените си умения и ресурси за справяне с проблемите в дните си;
  • иска да опознае повече себе си и как присъства в живота си;
  • иска да се научи да разчита знаците на своето несъзнавано под формата на сънища или телесни симптоми;
  • има нужда от помощ в преодоляването на вътрешните си конфликти.

Не се притеснявайте да ме потърсите, ако:

  • имате усещане за самота, тъга, депресия, чувствате се неразбрани;
  • трудно ви е да споделяте преживяванията си с други хора;
  • преживяли сте тежка раздяла или развод;
  • чувствате се объркани - не знаете на къде продължите, какво чувствате;
  • имате проблеми с увереността и самооценката;
  • имате нужда от подкрепа и разбиране;
  • имате хранително разстройство или притеснения за храненето си;
  • имате зависисимости, с които желаете да се преборите;
  • проблеми на работното място с колегите и шефа;
  • изпитвате физически дискомфорт - апатия, безсъние, лесна уморяемост;
  • имате проблеми във взаймоотношенията с родителите, децата или колегите си.
  • изпитвате тревожни състояния породени от пандемията Covid-19 (социална тревожност, паник атаки).

Какви стъпки можете да предприемете?

Има няколко варианта да подобрите себеусещането си:

  • Първата крачка е консултация;
  • Индивидуалната терапия е мястото, където фокусът ще сте вие и всичките ви въпроси като например: " Защо това ми се случва?" или "Как да се справя?" ще намерят своя автентичен отговор;
  • Групова терапия и семинари за личностно развитие;
  • Коучинг сесии за трениране на ново поведение и развиване на умения за справяне;

Услуги

gugeiygoclk-ben-garratt

Лични Консултации

Предлага се и в онлайн варянт

Ако сте в трудна ситуация и не виждате изход, ако се нуждаете от повече яснота и различна гледна точка към даден личен проблем, можете да се запишете за еднократна лична консултация.

По време на нея ще ви помогна да изработите стратегия за действие, което да е различно и да доведе до успокоение или промяна на мисловната нагласа относно възникналия проблем. Целта е да се постигне яснота по проблема и да се намерят различни подходи за справянето му.

Ако се притеснявате за свой близък също можете да си запишете лична консултация и да обсъдим как може да му помогнете и към кого да се обърнете за повече информация.

Личната консултация е еднократна с продължителност 60 мин. Цената е 60лв.

gugeiygoclk-ben-garratt
pexels-photo-104856

Индивидуална терапия

Предлага се и в онлайн варянт

Индивидуалната терапия е един от най-добрите методи за себепознание.
Чрез нея можете да работите върху промяна и подобряване на взаимоотношенията с хора от семейството и работата, да промените социалния си образ и черти от характера.

Това е вашето лично време и можете да го използвате за среща и опознаване на своите мисли, страхове, чувства и емоции. Терапията ще ви помогне да възстановите усещането си за житейска хармония и удовлетвореност. Ще преоткриете собствените си сили, умения и ресурси за справяне с различните ежедневни проблеми.

Отношенията между терапевт и клиент са уникални и нямат аналог в ежедневието ни. Те се осъществяват в специфична среда, в която клиентът безопасно може да разкрие своите проблеми.

Индивидуалната терапия се провежда под формата на редовни срещи с продължителност 60 мин.

Цената на една среща е 50лв.

Групи за себепознание

Груповата терапия е мястото, на което всеки участник може да изрази свободно себе си, своите емоции и чувства, да изпробва нови поведения, да се изразява свободно без да ба бъде оценен и отхвърлен. В групата всеки участник получава златното предимство да види, че не е единствен в преживяванията си и може да почерпи разбиране от сходствата в преживяванията на другите.

Всяка група се превръща в едно малко общество със своите правила и ценности. Има няколко основни такива като едно от тях е конфеденциалността на споделянето.
Най-ценното умение, което всеки участник научава е способността да дава открита обратна връзка за собственото си преживяване от опита на другите.

В психодрамата се работи в групи от 8 до 14 човека. Групите са затворени, с различна продължителност определена от темата. Включването в тях става на доброволен принцип.

pexels-photo-30342
pexels-photo-129859
pexels-photo-129859

Семинари

Предлагат се и в онлайн варянт

Семинарът е най-походящото място за всеки, който иска да разбере и открие нещо за себе си.

Всеки семинар е на различна тема и съдържа много преживелищен опит. По време на семинарите обогатяваме познанията си както за света, така и за себе си. Тук  се учим на основни стъпки и подходи, които ни помагат в ежедневието. Има пространсво за всеки да сподели, преживее и научи, да си вземе част от съкровището на психодрамата.

workshop Боряна Ангелова

Обучителни семинари

Предлагат се и в онлайн варянт

Обучителните семинари са на различни теми, които са актуални в работна среда.

Всеки семинар съдържа както предаване на нови знания чрез запознаване с теория, така и много преживелищен опит. По време на семинарите участниците имат въжможност да разберат повече за уменията, които са им необходими, за да израстнат в кариерата и да се справят успешно с комуникацията на работно място. Най-голямата полза е  възможността да се тренират новите умения. Повече за обученията можете да видите тук. 

Боряна Ангелова

Имате още въпроси, можете да ми пишете

Share and Enjoy !

0Shares
0 0
© 2017 “Открий себе си” ЕООД - Всички права запазени - Общи условия - www.findyourself.today