fbpx
Открий себе сиОткрий себе си
Find Yourself
  • Начало
  • За мен
    • Боряна Ангелова
    • English – Boryana Angelova
  • Услуги
  • Обучения
  • Статии
  • Календар
  • Контакти

Психодрама

Автор: Боряна Ангелова Категория: Психодрама, Себепознание

Психодрамата

old-books-436498_1920

Психодрамата – какво е тя?

Всеки ден различни хора ме питат какво е психодрамата? Това е мястото, където човек се научава да говори и разбира своите чувства и мисли. Може да ги опознае и разбере. Както тях така и себе си. Чрез психодрамата човек се научава да чува своята собствена истина, да опознава себе си и какво стои зад изборите, които взима. Намира отговор на въпрости като: – Как родителите влияят на живота, изборите и решенията, които взимам всеки ден?

Психодрамата е истината, която крием от себе си, защото тя може да бъде болезнена, но и пълна с лечебни свойства. Да доведе до решения, които отлагаме да вземем отдавна и за които се иска много кураж. Психодрамата е начин човек да се докосне до несъзнаванното си и да види колко безграничен свят е то. Това е възможността да се изпитват и изразяват чувства и емоциите безопасно, възможност човек да мине на по-интимно ниво на комуникация. Да изрази емоциите си без да бъдеш оценяван. Това е начин човек да преоткрие себе си.

Това е метод на психотерапия.

Да, това е онази сташна дума. Истината е, че методът е  толкова забулен в мистерии и фантазии. Ако ходенето на психолог или срещите с терапевт протичат в седене и говорене за проблемите, то в психодрамата има много движение и действие.

Психодраматичните техники се практикуват по цял свят както в тренинги за екипно развитие в бизнес среда, така и в групи за взаимопомощ. Психодрамата може да бъде съчетана с всеки метод от психотерапията като се прилага и при индивидуална работа.

Когато се сблъскаме с даден проблем в живота си, ние първо пробваме с методите, които знаем. Когато те не дадът желания резултат, започваме с мисленето. Мислим и мислим как да си помогнем. Започваме да споделяме на познати, а те започват да ни дават съвети как да се справим. После прилагаме и техните съвети. Понякога те са успешни, друг път – не. И така… действието идва след дълго време прекарано в мислене и рационализиране на проблема. След пордължителна подготовка.

При психодрамата един от основните инструменти е именно действието. Използвайки този метод, ако имате проблем в работа, отношения с близките или житейстка несгода, не мислите върху начини за разрешение, а изследвате причините, които са довели до това състояние и чрез спонтанно действие намирате нов отговор на стара ситуация.

В основата си психодрамата е преживелищна терапия. Какво значи това? Не се говори само: „какво би било – ако“, а направо се направи.

Ако искате да разберете как работи методът – прочетете втора част.

+3

Share and Enjoy !

Shares
група емоции общество подкрепа приятелство радост

Няма отговори

Оставете вашия коментар Откажи отговор

(Няма да се споделя в коментара)

Предишна статияСимпатия или Емпатия
Следваща статияСамочувствие

Подобни статии

  • CVS_012
    Откровено за бърнаута с психолог Боряна Ангелова
  • 91851484_3477820042233322_7050964182534979584_o
    Как да отстояваме своите идеи и нужди?

Категории

Етикети

Covid-19 Боряна влюбване вяра група групата дете деца емоции жертва значимост игра консултация любов мисия най-трудното насилник общество пандемия подкрепа приятелство пробмел психиатър психолог психотерапевт психотерапия работа радост раздяла решение родители сам самостоятелност самота самочувствие себепознание семейство семинари социум спасител спонтанност стрес увереност урок чувства

За още по-интересни статии се запиши за
електронния ни бюлетин

Открий себе си

 

Всички права запазени

„Открий себе си“ ЕООД

МОЛ: Боряна Ангелова

ЕИК: 204 445117

Адрес: гр. София, ул. Лавале 16, ет.7

@2017 – 2022

Категории

  • За мен
  • Услуги
  • Обучения
  • Статии
  • Календар
  • Контакти

Контакти

  • boryana@findyourself.today
  • 0887 06 11 99
    Боряна Ангелова

Връзки

  • todayfindyourself
  • findyourself.today
  • findyourself
© 2017 “Открий себе си” ЕООД - Всички права запазени - Общи условия - www.findyourself.today

Открий себе си Cookies Policy

Знаете ли, че Google събира бисквитки? Съгласни ли сте да му помогнем? А заедно с това и с общите условия на сайта.

Close
  • Начало
  • За мен
    • Боряна Ангелова
    • English – Boryana Angelova
  • Услуги
  • Обучения
  • Статии
  • Календар
  • Контакти

Share

Blogger
Delicious
Digg
Email
Facebook
Facebook messenger
Google
Hacker News
Line
LinkedIn
Mix
Odnoklassniki
PDF
Pinterest
Pocket
Print
Reddit
Renren
Short link
SMS
Skype
Telegram
Tumblr
Twitter
VKontakte
wechat
Weibo
WhatsApp
Xing
Yahoo! Mail

Copy short link

Copy link