Очакванията и вярванията – какво са те?
(Част 1)
Очакванията и вярванията играят фундаментална роля в начина, по който възприемаме реалността и взаимодействаме с нея. Например, ако очакваме, че положените услия се възнаграждават, то в работата си може да бъдем про-активни. Ако смятаме, че никой не ни оценява, може да имаме по-ниска мотивация за изпъленение на инициативи.
Така тези очаквания оформят нашите решения, емоции и поведение, като в същото време могат да бъдат както двигател на личностното ни развитие, така и източник на разочарование. За да разберем тяхната същност, е важно да разграничим зрялото от незрелото възприятие на тези концепции.
Какво представляват очакванията?
Очакванията са предварителни представи за това как ще се развият събитията, как ще реагират хората и какви резултати ще получим от определени действия. Те могат да бъдат:
- Съзнателни или несъзнателни – понякога знаем какво очакваме, а друг път действаме според дълбоко вкоренени предубеждения.
- Позитивни или негативни – очакванията могат да бъдат мотивиращи или да предизвикат тревожност.
- Реалистични или нереалистични – основани на обективни факти или на лични илюзии.
Каква е разликата между зрели и незрели очаквания?
Зрелите очаквания са основани на обективен анализ на ситуацията, включват гъвкавост и приемане на несигурността в живота. Те позволяват човек да е по адаптивен към различните ситуации в живота му и съответно предполагам личностно развитие. Незрелите очаквания са фиксирани, често произтичат от детски нагласи и водят до разочарование, когато реалността не съответства на предварителните ни представи. Повече примери за такива ще разгледаме във втора част.
Какво представляват вярванията?
Много от нашите очаквания са основани на вярванията, които имаме за света. Какво тогава са вярванията – това са основни убеждения, които формират нашия мироглед и определят начина, по който тълкуваме събитията. Те съответно също могат да бъдат:
- Ограничителни или подпомагащи – някои вярвания ни спират да се развиваме, докато други ни мотивират.
- Рационални или ирационални – рационалните вярвания почиват на доказателства, а ирационалните често са продиктувани от страхове и предразсъдъци.
Така, както и очакванията ни, зрелите вярвания се основават на осъзнаване на реалността и лимитите ѝ и способност за критично мислене. Те могат да се адаптират според новите обстоятелства и подпомагат развитието на личността. Незрелите вярвания пък са ригидни, догматични, и често идват от ранни етапи на социализация. Те могат да ограничат възможността за промяна и растеж.
Как очакванията и вярванията формират житейския възглед?
Очакванията и вярванията се изграждат през годините и се влияят от семейната среда, културата и личния ни опит. Когато човек осъзнае техния произход и роля, той може да направи осъзнати промени в начина, по който възприема света, което води до по-зрял и гъвкав житейски подход.
Следващата част ще разгледаме седем основни вярвания, които ни държат в незрелите вярвания за живота.