91851484_3477820042233322_7050964182534979584_o

Как да отстояваме своите идеи и нужди?

Асеривността ни помага да действаме в наш интерес, да отстояваме мнението си като вземаме в предвид нашите (собствени) и чуждите права и желания. Асертивността е естествено умение за някои от нас, но може да и бъде научена.

old-books-436498_1920

Психодрамата

Kакво е психодрамата? Това е мястото, където се научаваш да говориш със свойте чувства и мисли. Можеш да ги опознаеш и да ги разбереш. Както тях – така и себе си. Чрез психодрамата човек се учи да чува своята собствена истина…

book-863418

Психодрама – част втора

В основата си психодрамата е преживелищна терапия. Какво значи това? Идеята е – да не говорим „какво би било – ако?“. A направо да го направим и да видим резултата.